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더 건강하고 오래 살기 위해서는 견과류, 콩 섭취 영국 잘먹기 가이드 준수정도 영국 성인의 0.1% 미만이 건강하고 균형 잡힌 식단을 위한 영국 정부의 잘 먹기 가이드를 준수하고 있습니다. 영국 바이오뱅크의 연구에 따르면 성인이 건강에 해로운 식단에서 영국의 잘 먹기 가이드에 명시된 식단으로 전환하면 기대 수명을 9년 가까이 늘릴 수 있는 것으로 나타났습니다. 이미 영국의 '중간' 식단을 따르고 있는 사람들은 잘 먹기 가이드의 권장 사항을 부분적으로만 따르고 있지만, 더 건강한 식단으로 완전히 전환하면 기대 수명을 약 3년 정도 늘릴 수 있습니다. 이 연구의 저자들은 잘못된 식습관으로 인한 질병의 부담을 줄이기 위해 더 많은 성인이 건강하게 식사할 수 있도록 장기적인 조치를 취할 것을 촉구하고 있습니다. 세계보건기구에 따르면 잘못된 식습관과 신체 활동 .. 2024. 1. 5.
후기 치매와 유사한 15가지 위험 요인 이 연구는 청각 장애, 심장 질환, 사회적 고립, 낮은 사회경제적 지위 등 후기 치매와 유사한 15가지 위험 요인을 확인했습니다. 치매 위험 높이는 15가지 위험요인 새로운 연구를 통해 젊은 치매의 위험을 높이는 건강 문제가 밝혀졌습니다. 이 연구에서는 청각 장애, 심장 질환, 사회적 고립, 낮은 사회경제적 지위 등 후기 치매와 유사한 15가지 위험 요인을 확인했습니다. 연구 결과에 따르면 건강 및 생활 습관 요인을 목표로 삼으면 치매의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 연구자들은 65세 이전에 치매 증상이 나타나는 것이 특징인 이 질환의 광범위한 위험 요인을 확인했습니다. 연구진은 이번 연구 결과가 유전학이 치매의 유일한 원인이라는 생각에 도전하며 새로운 예방 전략의 토대를 마련했다고 말합니다. 연구 결.. 2024. 1. 4.
올해 체중 감량 목표가 중요한 이유 비만의 중요 문제 비만은 미국에서 증가하는 건강 문제입니다. 새로운 의학적 혁신은 비만 치료에 도움이 되는 새로운 도구를 제공했습니다. 올해 가장 영향력 있는 혁신 중 하나는 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 제바운드와 같은 새로운 GLP-1 약물의 승인입니다. 미국에서 가장 널리 퍼진 만성 건강 문제 중 하나는 비만이며, 비만은 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 다른 심각한 만성 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 미국 질병통제예방센터의 최근 통계에 따르면 미국인의 41.9%가 비만을 앓고 있으며, 2019년 비만과 관련된 의료 비용은 총 1,730억 달러에 달한다고 합니다. 비만은 국가적으로 미치는 영향이 계속 커지고 있는 문제입니다. 2022년의 인구 데이터에 따르면 22개 주에서 성인 비만 유병률이.. 2024. 1. 3.
만성 기침은 종종 기저 건강 문제의 증상 기침 증상 사례 레베카 딩글의 딸 릴리는 2세 반 때 처음 기침 증상이 나타났습니다. 하지만 거의 4세가 되어서야 드디어 진단을 받을 수 있었습니다. "우리는 12주 동안 기침이 계속되자 의사에게 데려갔습니다." 라고 딩글 박사는 말합니다. "그들은 그녀의 흉부를 듣고, 귀를 살펴보고... 그리고 목을 확인했습니다. 그들은 그냥 바이러스라고 했어요." 1년 후, 릴리는 더 나빴습니다. "그녀는 항상 기침을 했어요." 딩글 박사는 말합니다. "특히 밤에는 구토할 때까지 기침을 했어요." 그녀는 더 나아지기 시작하려면 또 8년이 걸렸고 여러 번 최대 4주 동안의 병원 입원이 필요했습니다. 기침이 만성으로 간주되는 경우는 언제일까요? 퀸즐랜드 어린이 병원의 호흡기 전문의이자 연구원인 줄리 마첸트 박사는 기침의.. 2024. 1. 3.

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